İYİ HİSSETMEK

Evet bugünkü konumuz bu.

Kendini iyi hissetmek,hissedebilmek.

Bu nasıl başarabiliriz?

Zor bişey değil aslında.Herşey senin elindedir.Sen istersen birazcık da olsa zorlarsan bu iş olur.

Kendini iyi hissetmek kişiden kişiye değişir.Yani herkese göre farklıdır.Kimisine göre müzik dinlemek kimisine göre uyumak kimisine göre kitap okumak vs vs.

İşte sizinde bu noktada kendinize neyin iyi geleceğini bulabilmeniz gerek.Bunu nasıl yapacaksınız peki?

Herkes kendini az çok tanır ben bunu severim bunu yaparken kendimi iyi hissederim dediğiniz şeyler vardır illa.Heh iyi hissetmeniz gereken zamanlarda bunları yapın mesela.Yada en basiti açın camı yada dışarı çıkın derrin bir nefes çekin içinize sonrada içinizdeki sıkılmışlıkları bunalmışlıkları ve kötü hisleri dışarı atarmışçasına verin o nefesi.

Hee dersiniz ki ben kendimi tanımam pek.Bana neyin iyi geldiğini de pek bilmem.Olabilir yani her insanın başına gelebilir.Kararsız kalabilir insan dimi ama.

İşte böyle zamanlardada deneme yanılma yoluyla gidin.Bu biraz zamanınızı alacaktır ama elbet işe de yarayacaktır👍

Bir takım aktiviteler bulup aklınızdan yazın bir kağıda liste halinde.Örneğin;

Bisiklete binmek

Kitap okumak

Uyumak

Bilgisayarda,telefonda vakit geçirmek

Yürüyüş yapmak

Müzik dinlemek

Vs vs

İşte böyle bi liste yapanilirsiniz ve bunları yaparak gözlemleriniz sonucu hangisinin kendinize iyi geleceğini bulabilirsiniz.

Yalnız birşeyi hatırlatmakta fayda var.

Bunları yapabilmek için kendimizin içimizin istemesi lazım.İstemeden yapılan birşeyden hayır gelmez.

İstemesede istemeye zorlamak da gerekiyor bazen.

Bu gibi konularda biraz zorlamak ve bitaz sabır gerekiyor.Gerisi zaten çorap söküğü gibi geliyor zaten😌

HEPİNİZE MUTLU GÜNLER DİLERİM.HUZURU HİSSETMEYİ KENDİNİZİ DİNLEMEYİ SAKIN UNUTMAYIN🙋🏻